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煎牛排
煎牛排
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煎牛排

美味度：
煎牛排制作需要耐心，牛排富含很多的营养素，比如维生素、蛋白质、钠等等矿物质，牛排是一种减肥美食，所以那些想要减肥的人士可以选择这一道糖醋小排去制作，牛排中的维生素B还可以滋养我们人体的肌肤，提高人体免疫力 ，排骨也十分的美味。

煎牛排的做法大全

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所需原材料

主料

牛排牛排

辅料

土豆土豆
芦笋芦笋
草菇草菇
甜豆甜豆

烹饪技巧

1、牛肉在超市里买的时候，可直接跟师傅说是要做牛排吃的，他们会挑合适的部位给你。2、我不喜欢买超市里切成片的腌好的牛排，和我自己口味不符，还贵。3、配菜里可以加些洋葱丝（不用焯），很不错！4、由于对国内的生肉加工还不是百分百放心，所以我不太敢煎得比7分更嬾。5、煎肉的时候不要去大力按压，免得内部汁水流出来，肉质发柴还影响鲜美程度。

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