主料
- 西兰花 ：250
1、西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳，焯西兰花时，时间不宜长，否则失去脆感，拌出的菜也会大打折扣（我一般是焯1~1.5分钟）2、西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉，控干水再加配料，最低减少和破坏其防癌抗癌的营养成分。3、吃的时候要多嚼几次，这样才更有利于营养的吸收；
西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……
土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……
大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……
清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，……
西兰花
呆萌的饺子
评论