回味无穷的南瓜燕麦粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.18 07:54

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主料

• 糯米 ：100
• 燕麦片 ：50
• 南瓜 ：150

辅料

• 糖 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜 糯米 燕麦片
• 
  第二步
  2.糯米洗净，南瓜去皮去籽洗净切丁
• 
  第三步
  3.锅内放水煮开
• 
  第四步
  4.水开后放入糯米加盖用大火煮开改小火煮10分钟
• 
  第五步
  5.10分钟后放入南瓜加盖大火煮开改小火煮5分钟
• 
  第六步
  6.5分钟后放入燕麦片小火煮2分钟
• 
  第七步
  7.最后放少许糖拌均匀出锅

烹饪技巧

• 在放入南瓜煮开后，用很小的火焖煮，这样南瓜不全糊

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南瓜燕麦粥

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包含食材

• 燕麦片
• 枸杞
• 南瓜

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