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香气逼人的四喜烤麸
香气逼人的四喜烤麸

香气逼人的四喜烤麸

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:00

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 生抽 :适量
  • 胡椒 :适量
  • 油 :适量
  • 料酒 :适量
  • 糖 :适量
  • 老抽 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解一
    第一步
    1.将笋片放入冷水中焯烫去除异味, 沥干备用;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解二
    第二步
    2. 大火烧沸后将鲜烤麸放入,小火煮制5分钟,取出后用冷水冲凉,尽量挤干其中的水分并完全晾干;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解三
    第三步
    3. 花生仁放入沸水中,用小火煮约10分钟,然后取出沥干水分待用;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解四
    第四步
    4. 干黄花菜、干木耳和干香菇放入冷水中浸泡20分钟至全部发起,再将木耳掰去底根,黄花菜冲洗干净,切去根部;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解五
    第五步
    5.中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将烤麸块放入,小火慢慢煎炸一下;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解六
    第六步
    6. 再将准备好的香菇、黄花菜、烤麸块和木耳小朵放入,用中火翻炒片刻;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解七
    第七步
    7. 调入老抽、生抽和料, 再倒入泡过香菇的水;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解八
    第八步
    8.加入煮过的花生,大火烧开, 再转为小火煮上五分钟;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解九
    第九步
    9. 再加入糖搅拌均匀继续煮上五分钟;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解十
    第十步
    10. 最后将汤汁收干,出锅前加入盐和胡椒搅拌均匀;
  • 香气逼人的四喜烤麸的做法图解十一
    第十一步
    11. 层入碗中, 撒些香葱即可。

烹饪技巧

  • 1.为了去除烤麸里面的小小酸味即豆腥味,先将烤麸用水煮或蒸五分钟(一般饭店是用油炸,我不推荐);2.提前将干香菇,黑木耳和黄花菜用冷水先洗净再泡好,这样泡过原料的水替换高汤加入锅中煮更原汁原味;3.笋片要用冷水焯烫以便去除其中异味;花生提前煮上五分钟预处理熟;3.这道菜的原料不受季节的制约,无论何时皆可制作,味道绝对没有丝毫的变化;4.这道菜冷热吃都可以,不同风味,都不错哟。

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四喜烤麸,麦子那就是粗粮当中的粗粮王,含膳食纤维特别的多,特别是消化不好的人,多吃一些含膳食纤维的东西,慢慢是会得到调理的,而四喜烤麸,它没有我们想象的口感不好……