家常版番茄西兰花

具体步骤

• 第一步
  1. 把西蓝花掰成小朵
• 第二步
  2. 加少许盐.加适量的水浸泡10分钟左右
• 第三步
  3. 把西红柿洗净切好.葱花切好备用
• 第四步
  4. 锅里加适量的水放入西兰花焯一下
• 第五步
  5. 把焯好的西蓝花用凉水冲一下
• 第六步
  6. 沥干水分
• 第七步
  7. 锅里加适量的油烧热
• 第八步
  8. 放入十三香和葱花和蒜片
• 第九步
  9. 放入西兰花翻炒
• 第十步
  10. 放入西红柿
• 第十一步
  11. 加少许盐翻炒两三分钟
• 第十二步
  12. .最后加少许味素翻炒均匀即可出锅