登录 手机九州醉

m.zhms.cn

杂烩塔吉锅
杂烩塔吉锅

杂烩塔吉锅

准备时间:3分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.11.16 10:56

  • 1620人看过
  • 10
  • 收藏

主料

辅料

  • 盐 :1小勺
  • 酱油1小勺
  • 料酒 :2小勺
  • 老干妈 :1小勺
  • 葱姜蒜 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 蔬菜洗净切好备用
  • 第二步
    2. 葱姜蒜切好
  • 第三步
    3. 鱿鱼斜刀切好,放开水里焯一下
  • 第四步
    4. 虾洗洗开背去虾线
  • 第五步
    5. 塔吉锅里刷层薄薄的油
  • 第六步
    6. 蔬菜和葱姜蒜随意码到锅里,再把酱油料淋上去
  • 第七步
    7. 盖上盖子开大火烧五分钟
  • 第八步
    8. 开盖把虾和鱿鱼还有芹菜叶扔进去,再放一勺老干妈,盖上盖子开小火焖两分钟
  • 第九步
    9. 开盖把所有食材搅拌一下,OK,开吃!

烹饪技巧

  • 塔吉锅tagine产于北非摩洛哥也叫微压力锅,高盖帽是它的明显特点。最早的塔吉锅都是陶土锅,因为透气不透水,加上三角圆锥的造型使得蒸气循环上升,因此最大限度地减少水分丧失。在烹调过程中只需少水,水汽均匀地滴落在食材上,可以最大程度地保持食物的原汁原味和营养。

10

收藏

分享
紫色的橙子

紫色的橙子

共有476个成果

TA的其他成果

自制黄油抹茶纸杯蛋糕
香菇鸡肉土豆焖饭
家常版洋葱鸡蛋炒粉条
美味的芝麻餐包
爆炒田螺
「蜜汁叉烧」好好味喔
麻婆豆腐
黑椒粘糕牛柳
查看全部
杂烩焖饼 杂烩焖饼
15
已被1737人参考

杂烩焖饼,是一道人人喜欢的健康又营养的大众美食,味道鲜美,而且容易消化,美味鲜香。大火焖好的面饼,吃起来口感细嫩弹牙,软滑筋道入口即化。西红柿酸甜可口,甘蓝脆爽……

包含食材
发表评论需要登录

评论