简易三明治早餐

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.14 04:23

• 1509人看过
• 13
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好的东西洗干净。 将生菜撕片；圣女果从中间切两半；黄瓜西红柿切小丁，盛在小碗里
• 第二步
  2. 在切丁的黄瓜西红柿里加入适量酸牛奶，最好是浓一点的 （还可加些辣椒酱，我这里面就加了）
• 第三步
  3. 取出一片面包，在上面铺上生菜，生菜上放拌好的黄瓜西红柿丁；然后放几片圣女果，之后抹上面包酱（还可加几粒葡萄干哦），上面再放一片面包。 OK 大功告成了 ～ （也可以沿对角线切开吃，只是那样夹的菜容易掉出来，自己决定吧这个）

烹饪技巧

• 煎个鸡蛋夹着，营养会更丰富哦～

13

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

一晚清粥

共有478个成果

TA的其他成果

查看全部

自制营养三明治早餐

19

已被1916人参考

自制营养三明治早餐是一件很有意义的事情，用到了生菜，火腿肠鸡蛋还有番茄和面包还有芝士等等，都是很好的食材。自己制作的三明治吃上去很舒服，可以很好的做为早餐的选择……

包含食材

• 生菜
• 番茄

相关做法

生菜 番茄

• 
  超简单生菜包牛肉
  15人点赞
• 
  家常生菜包
  18人点赞
• 
  家常生菜包
  12人点赞

• 
  小鱼汤
  12人点赞
• 
  家常菜番茄炒蛋
  133人点赞
• 
  家常菜番茄炒蛋
  1024人点赞

全部其他的“自制营养三明治早餐”做法

• 
  蜂蜜三叶草
• 
  爱吃的胖子
• 
  菠萝炖排骨
• 
  最懂你的胃

简易三明治早餐评论

评论

• 
  小鱼汤

  小鱼汤不仅做法简单，而且营养丰富，口感鲜美麻辣爽口，肉质细腻……

• 
  蚝油生菜

  蚝油生菜虽然是一道素菜，但是却也能让不爱吃蔬菜的人爱上它。生……

• 
  生菜包牛肉

  喜欢吃牛肉吗？我超级喜欢哦，用牛肉进行烹饪一定要注意火候，牛……

• 
  三鲜火锅

  三鲜火锅是一道制作食材，步骤简单，适合朋友小聚，多人共食的涮……