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家常番茄猪肝汤(补铁餐)
家常番茄猪肝汤(补铁餐)

家常番茄猪肝汤(补铁餐)

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.11.19 10:30

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主料

  • 猪肝半斤
  • 番茄2个
  • 姜末 :1碟
  • 番茄酱2匙
  • 料酒 :1匙
  • 盐 :1匙
  • 红糖少许
  • 白胡椒粉 :少许
  • 香油 :几滴
  • 水 :500ml
  • 勾芡湿淀粉 :2匙

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 猪肝买来泡水
  • 第二步
    2. 去膜去筋切薄片浸水
  • 第三步
    3. 勤换水,至水清澈
  • 第四步
    4. 番茄、姜末切好备用
  • 第五步
    5. 姜末爆香
  • 第六步
    6. 下番茄,煸出番茄红素
  • 第七步
    7. 炒至番茄变粘稠添水
  • 第八步
    8. 开锅后勾芡
  • 第九步
    9. 再滚开放猪肝
  • 第十步
    10. 翻开猪肝并待变色
  • 第十一步
    11. 下番茄酱、料、盐和红糖调味
  • 第十二步
    12. 出锅前点香油和胡椒粉即可

烹饪技巧

  • 有条件流动水10分钟冲洗,或常换水以去腥

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