微波炉腐乳空心菜

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.21 04:52

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主料

• 空心菜 ：适量
• 豆腐乳 ：适量

辅料

• 食盐 ：适量
• 食用油 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 空心菜择洗干净。
• 第二步
  2. 大蒜拍碎，剁成蒜蓉。取豆腐乳汁，食盐，一点水，一半的蒜蓉混合。
• 第三步
  3. 微波碗中倒入食用油，加入另一半蒜蓉，加盖微波炉中高火叮一分半。
• 第四步
  4. 倒入空心菜，淋上混合好的调味汁，用筷子翻拌均匀。
• 第五步
  5. 加盖微波炉中高火两分半即可。

烹饪技巧

• 这个是一人份的微波炉菜，如果菜用量多，微波炉的运行时间也要增加。

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腐乳空心菜

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包含食材

• 腐乳
• 空心菜

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