下饭的小米南瓜粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 10:02

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主料

• 小米 ：100

辅料

• 南瓜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜备用
• 
  第二步
  2.小米一小勺。用清水洗净。
• 
  第三步
  3.南瓜可根据自己的需要切成小段。
• 
  第四步
  4.把小米。南瓜放进锅里。
• 
  第五步
  5.加入少量莲子。放入高压锅大约煮15分钟。
• 
  第六步
  6.小米南瓜粥就做好了。

烹饪技巧

• 可以加入少量的白糖。孩子们喜欢喝甜的。

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小米南瓜粥

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小米南瓜粥是一种用南瓜和小米熬制而成的一种粥。这种简单的粥热量很低，所以很适合减肥的人。小米是那种淡黄色，颗粒很小的谷物，平常百姓家里应该都会存储。两者搭配起来……

包含食材

• 小米
• 南瓜

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