清凉粥的食材丰富多样，比如有红枣和桂圆，还有粳米和绿豆，这些食材炖煮粥之前都要泡水，才容易泡开，还可以加入枸杞，制作的方法特别简单，一点都不复杂，特别适合用来当做早餐，可以搭配糕点或者是面包喝，营养又美味。
还可以依个人口味，加红豆绿豆之类的哦，如果没有电炖锅，也可以用高压锅替代
以键脾胃的粳米煮成稀粥，然入紫苏叶烧煮，加之冰糖或者红糖调味……
蒜蓉蒸龙虾仔大家都可以在家里面坐的时候放了很多的蒜蓉辣椒酱，……
明虾粥我喜欢在里面多加上一些自己愿意吃的那种芹菜，或者是在里……
炎热的夏季，总是让人浮躁不安，这时来份清凉粥是再合适不过了。……
梗米
桂圆
红枣
葡萄干
枸杞
晨可心食味
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