自制秋梨枸杞百合汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.08.19 05:12

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主料

• 梨 ：两只
• 枸杞 ：十来粒
• 百合 ：一只（半只）
• 老冰糖（黄冰糖） ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 所有食材准备好，除了枸杞，其余的一起入锅加适量水煮开，再小火烧二十分钟到三十分钟，最后放入枸杞焖几分钟即可食用。
• 第二步
  2. 食用的时候也可以放少量蜂蜜。（中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。）

烹饪技巧

• 百合最好是鲜百合，菜市场就有的卖。老冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

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