海带木瓜百合汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.19 10:10

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 海带用水浸片刻洗干净。
• 第二步
  2. 绿豆和百合洗干净。
• 第三步
  3. 木瓜去皮、去籽后切厚块。
• 第四步
  4. 陈皮浸软刮去瓤。
• 第五步
  5. 洗干净瘦肉，汆烫后冲洗干净
• 第六步
  6. 煲滚适量水，放入海带、绿豆、木瓜、百合、陈皮和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

烹饪技巧

• 功效：海带绿豆配合木瓜煲汤，有清热解毒、润燥之功用。

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