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家常花生银耳百合汤
家常花生银耳百合汤

家常花生银耳百合汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:2小时30分钟
发布时间:2017.04.18 08:28

家常花生银耳百合汤做法简便,而且功效也很多。花生银耳百合汤是由花生、银耳、百合、红枣制成。其中花生有补血,健脾的作用,而百合、红枣可以做到美白祛斑,特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦,也适用于老年人,可以调养好身体。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    银耳泡发好洗净,
  • 第二步
    花生洗净,
  • 第三步
    百合洗净花生,银耳全放入沙锅中,
  • 第四步
    加入适量的水,用大火烧开,
  • 第五步
    改小火慢焖,
  • 第六步
    经过一夜慢焖,第二天早上就可食用了。

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未食尚

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花生银耳百合汤 花生银耳百合汤
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花生银耳百合汤,花生软糯香甜,富含人体所需的多种营养元素。银耳洁白剔透,富含胶质,其中所含的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。口感细嫩弹牙。百合晶莹剔透……

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