培根生煎菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.07.15 01:08

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主料

• 培根 ：适量
• 西兰花 ：适量
• 菜花 ：适量
• 西红柿 ：适量
• 番茄沙司 ：适量
• 高度白酒 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 菜花焯水(先焯黄色的然后是绿色的)一边焯水一边另起锅放油煎培根（火不要急 [火]）把焯好的菜花控干水直接如锅一起煎）
• 第二步
  2. 菜花和培根边煎边撒盐，剪好时放高度白酒2/3勺烹香入盘
• 第三步
  3. 另起锅把番茄丁入锅炒几下放少点盐和番茄沙司，炒好后淋在煎好的菜品上即可。美味又营养！

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