南瓜燕麦糊糊

准备时间:1分钟

烹饪时间:1分钟

发布时间:2018.07.15 07:50

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主料

• 南瓜 ：适量
• 燕麦 ：适量
• 山楂 ：少许
• 水 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把南瓜切小块、
• 第二步
  2. 加水适量煮开，小火煮到南瓜软为止
• 第三步
  3. 加入适量燕麦，我用的是免煮燕麦，所以南瓜煮好后关掉火倒入燕麦，盖上盖子捂几分钟，
• 第四步
  4. 加入山楂少许，倒入榨汁机里搅拌！几十秒搞定

烹饪技巧

• 山楂在超市买的散称的半陈品山楂，口感比较好！做出来很开胃

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南瓜燕麦泥

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包含食材

• 燕麦
• 南瓜

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