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酸奶沙拉红薯泥
酸奶红薯沙拉
酸奶红薯沙拉

酸奶红薯沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.07.16 08:16

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 红薯蒸熟；（切粒再蒸或蒸熟再切粒都可）
  • 第二步
    2. 玉米煮熟后掰下玉米粒；
  • 第三步
    3. 生菜切碎用盐水泡一下；
  • 第四步
    4. 吐司切方形小块，于油锅中炸香。（我免油腻用烤箱烤松脆）
  • 第五步
    5. 酸奶倒在碗里，加一勺番茄酱搅拌均匀；
  • 第六步
    6. 碗里铺上生菜，把红薯粒、玉米粒。面包块也铺在上面，倒上调好的酸奶，拌匀即可。

烹饪技巧

  • 用紫薯做颜色对比会更好吧，我家紫薯刚好已经吃完了。

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酸奶沙拉红薯泥 酸奶沙拉红薯泥
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已被2249人参考

这是一道开胃解油腻的甜食，一般配比较油腻的食物进食，这道菜一般在西餐中常常出现，搭配牛排，披萨，意大利面等油腻的东西。酸奶口感浓稠，味道香甜，红薯去皮煮熟后碾压……

包含食材
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