火腿三明治卷

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.26 01:40

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主料

• 火腿 ：1片
• 鸡蛋 ：一个
• 生菜 ：一片
• 番茄 ：一小片
• 洋葱 ：一小片
• 土司 ：一片

辅料

• 黑胡椒粉 ：适量
• 千岛酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 先把火腿切的薄薄一片，备用。
• 第二步
  2. 洋葱，番茄，剁成超级碎的碎丁，一定要超级碎。
• 第三步
  3. 把番茄，洋葱加到鸡蛋里，再加点盐，黑胡椒粉，充分搅拌均匀。
• 第四步
  4. 煎锅均匀涂满橄榄油，把搅拌好的鸡蛋摊成很薄的饼。再煎火腿。
• 第五步
  5. 把鸡蛋饼，火腿，生菜一次铺在土司上，然后卷成卷，压一压，再切成一块一块的，然后可以根据自己的口味，蘸千岛酱或者番茄酱吃，都可以～

烹饪技巧

• 土司可以在煎锅上热一下，这样可以恢复土司的松软更好卷。

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