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清蒸海鳗
清蒸海鳗

清蒸海鳗

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.23 03:33

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 姜切片,葱切段,枸杞子冲洗干净
  • 第二步
    2. 去皮晒干后的海鳗用温水浸泡30分钟左右洗净, 背部切片(不要切断),放姜(夹在缝隙中), 葱 ,料腌渍20分钟左右
  • 第三步
    3. 蒸锅加水烧开, 隔水放入鳗鱼上盖蒸约10分钟, 把蒸出的汤水倒掉, 放蒸鱼豉油,枸杞, 上盖续蒸10分钟左右即可

烹饪技巧

  • 海鳗肉厚、质细、味美、含脂量高,可供鲜食、制咸干品或罐,海鳗肉与其他鱼肉掺和制成鱼丸和鱼香肠,味更鲜美而富有弹性。晒干品“鳗鱼鲞”和干制海鳗鳔均为食用佳品。鳗鱼忌与醋,白果同食,患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、痰多泄泻者忌食。

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清蒸海鳗 清蒸海鳗
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清蒸海鳗一道常见的家常菜,容易操作,制作简单方便,海鳗和葱、姜、蒜等等可以一起放入锅里面蒸熟即可,特别适合比较忙碌或者是不想煮饭又想吃美食的人,而且海鳗的营养价……

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