清蒸海鳗

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.01.18 09:18

清蒸海鳗，看上去就仿佛能够闻见它迎面扑鼻的香味，咬一口软软的面面的能够把海鳗的肉质和汁液都充分展现出来。再看海鳗的营养价值，海鳗的肉质比较厚实并且细致，味道鲜美，脂肪含量特别高，尤其是它含有的是不好喝脂肪酸，多吃对人体也没有任何副作用。

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主料

• 海鳗 ：350g

辅料

• 黄酒 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.新鲜海鳗一包
• 
  第二步
  2.洗净，装盘
• 
  第三步
  3.放入黄酒，酱油，盐，蚝油
• 
  第四步
  4.搅拌均匀，静待30分钟
• 
  第五步
  5.上锅蒸20-25分钟
• 
  第六步
  6.清蒸海鳗做好了

烹饪技巧

• 海鳗上蒸锅蒸20-25分钟即可

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清蒸海鳗

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包含食材

• 海鳗

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