苦瓜拌木耳

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.28 05:43

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主料

• 苦瓜 ：适量
• 木耳 ：适量
• 红椒 ：适量

辅料

• 白糖 ：适量
• 盐 ：适量
• 香油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将苦瓜切开用不锈钢勺刮去里面的籽，和白膜，切成条，泡好的木耳拌成小朵，红椒切丝。
• 第二步
  2. 锅内做开水，油盐，将苦瓜焯熟捞出，立刻放在凉水中冲。
• 第三步
  3. 锅内做开水，焯熟木耳捞出过凉待用。
• 第四步
  4. 将木耳、苦瓜、撒上白糖、盐、滴一两滴香油，撒上红椒丝拌匀即可。

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苦瓜拌木耳

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苦瓜拌木耳是一款美味的家常菜，他富含蔬菜，却很难让讨厌蔬菜的人不吃他，因为他风味十足，香飘十里，所以有讨厌吃蔬菜的家人们的话就学这么一道菜吧，他会让您的家人爱上……

包含食材

• 苦瓜
• 木耳

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