西红柿炒菜花

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.05 05:14

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主料

• 菜花 ：适量
• 西红柿 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 醋 ：适量
• 糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 菜花用手撕成小朵，用淡盐水浸泡十几分钟，冲洗干净备用； 番茄切成小块备用；
• 第二步
  2. 锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟，捞出备用；
• 第三步
  3. 锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐、糖、醋、番茄沙司炒成番茄酱糊状；
• 第四步
  4. 放入焯烫过的菜花，翻炒两分钟即可。

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浅笑厨海

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西红柿炒菜花

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包含食材

• 菜花
• 西红柿

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