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蒜香红衫鱼
蒜香红衫鱼

蒜香红衫鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.28 06:21

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主料

  • 红杉鱼 :300
  • 生姜 :1块
  • 红椒 :1/3个
  • 葱 :1棵
  • 蒜头 :4瓣

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 红杉鱼清洗干净,两面分别划上两刀,姜蒜分别剁成蓉;
  • 第二步
    2. 用厨房纸或干净毛巾把鱼擦干净水分,,盐涂遍鱼身内外,再用姜蒜蓉把鱼身两面涂遍,放冰箱腌1个晚上(或早腌晚煮),(这里用一半姜蒜蓉);
  • 第三步
    3. 把腌好的红杉鱼取出,冲洗干净盐和姜蒜蓉,擦干水分,两面分别撒一层薄薄的生粉;
  • 第四步
    4. 锅里放油,晃动锅,让锅的四周都沾上油,把油烧至5成热时,把鱼放进去,慢火煎,不要翻动;
  • 第五步
    5. 煎大约8分钟,关火,稍冷却后,晃动锅,鱼可以随着移动,重新开火,把鱼翻过来,同样方法煎至金黄;
  • 第六步
    6. 把剩下一半的姜蒜蓉铺在鱼身上;
  • 第七步
    7. 滴入少许生抽;
  • 第八步
    8. 翻动几次,让鱼两边都均匀地涂上生抽和姜蒜蓉,关火;
  • 第九步
    9. 撒上葱花和红椒丁,趁热享用吧。

烹饪技巧

  • 煎鱼不烂我有招:1、鱼身要擦干,可以适当涂点生粉;2、油温要够热;3、下锅后不要急着翻动,慢火煎至金黄,关火,等锅冷却后再翻面。

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婷婷的食博客

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