白茯苓是茯苓的一种，是一味中药，所有中药店都有售。白茯苓味甘，基本没有什么特殊的味道，它有利水渗湿，健脾安神的保健功效，还有去祛斑美白，牢牙乌发的美容效果。白茯苓的作用平和，无寒热之偏，利水而不伤正气，不过阴虚津伤严重者可能要慎用。杏仁富含蛋白质,脂肪,胡萝卜素,B族维生素,维生素C,维生素P以及钙,磷,铁等营养成分,被称为抗癌之果.杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用对防治心血管系统疾病有良好的作用.此外杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽.
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杏仁
电饭锅也能做美味
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