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铁板黑椒牛肉粒
铁板黑椒牛肉粒

铁板黑椒牛肉粒

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.08 07:04

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 将嫩肩牛肉切成块,进行腌制, 腌制入味的牛肉片加入生抽、黄、清水、淀粉、鸡蛋清、拌匀,表面淋入净植物油,入冰箱保鲜室(4℃),冷冻约3 小时以上备用;
  • 第二步
    2. 洋葱切细丝; 红椒切块
  • 第三步
    3. 锅烧热后锅内做油
  • 第四步
    4. 放入洋葱丝煸炒出香味
  • 第五步
    5. 洋葱炒7成熟取出一半放在烧热的铁板上,另一半待用
  • 第六步
    6. 锅烧热放油6成热放入牛肉粒迅速滑熟,盛出控油。
  • 第七步
    7. 炒锅上火烧热,加入黄油熬化后,放入蒜片,
  • 第八步
    8. 煸香后放黑胡椒末稍煸;
  • 第九步
    9. 加入蚝油、黄、生抽、砂糖、盐、熬开;取出一半汁待用
  • 第十步
    10. 再入牛肉粒,勾薄芡,
  • 第十一步
    11. 放入红椒丁翻炒均匀;在翻炒牛肉的同时将铁板淋入少许麻油,撒入另一半洋葱丝;再马上将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上,盖好盖,即可跟灯盏一起上桌;菜上桌,将盖打开,倒入灯盏内的汁,再加盖,等10 秒钟即可食用。

烹饪技巧

  • 1.此菜最好用牛柳,也可像我一样但原料必须新鲜;2.牛肉腌制时间应充足,太短则食粉未起作用,肉质不嫩;3.铁板用中火烧热即可,大火易将铁板烧红,盛入菜肴会出现糊底现象;4.原料下锅,要勤搅动,使其受热均匀。油温不要低于六成。如过低易出现原料脱水、脱浆,失去滑嫩效果;5.此品炒菜、盛菜、上菜都要求动作迅速,准确,一个环节掌握不好,功亏一篑。

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