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绿色食物之蛋包饭
绿色食物之蛋包饭

绿色食物之蛋包饭

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 10:04

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 绿色食物之蛋包饭的做法图解一
    第一步
    1.准备好各种材料
  • 绿色食物之蛋包饭的做法图解二
    第二步
    2.各种切碎~~鸡蛋液放适量盐~~水淀粉~~煎出来会比较好看~但这个没放~~
  • 绿色食物之蛋包饭的做法图解三
    第三步
    3.先倒进不容易熟的翻炒。
  • 绿色食物之蛋包饭的做法图解四
    第四步
    4.倒入其他的材料和米饭 翻炒
  • 绿色食物之蛋包饭的做法图解五
    第五步
    5.炒好放边边先~~
  • 绿色食物之蛋包饭的做法图解六
    第六步
    6.平底锅放油煎蛋皮~~火一定要小~~不然会糊的~~ 煎的差不多了就在中间放入适量炒好的米饭~然后包起来~ 实践证明平底锅不是太好包那个米饭~~
  • 绿色食物之蛋包饭的做法图解七
    第七步
    7.当当当当~~最后装盘~番茄酱装饰~~
  • 绿色食物之蛋包饭的做法图解八
    第八步
    8.小番茄本来要切成心的~~没切好~~大概就这样啦~~

烹饪技巧

  • 花饭很好炒~~就是煎蛋的火候一定要掌握好~~

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水果仙子~水仙

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蛋包饭 蛋包饭
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鸡蛋蛋白质含量很高,还有钙,大白米饭就是家常便饭,但是每次蒸出来的都是白花花的大白米饭,会不会感觉有些许的单调。这时候蛋包饭就这样诞生的了,不仅能够保留住大米的……

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