1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。2.玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。3.能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。4.玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。
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鸡腿
80后煮夫
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