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鳕鱼炖豆腐的主要食材是雪蛤和豆腐,鳕鱼和豆腐本身都富有蛋白质、维生素A等物质,它的肉味很甘美而且它的鱼肉中还要丰富的镁元素是不是很棒呀还对身体有很好的保护作用,还可以预防高血压呢,这么丰富又有营养的菜肴我们可以尝试的做一下,亲们口感不会让你失望的。
1、鳕鱼煎至的时候,裹上一些蛋液,即可防止粘锅也能使鳕鱼烧制的时候不容易碎。2、豆腐用淡盐水浸泡,可除去一些豆腥味,也能防止豆腐碎烂。3、最后汤汁不要少干,可多留一些,用水淀粉勾薄芡,鱼肉浸泡在汤汁会更有味。
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黄豆神厨
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