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家常杭椒牛柳
家常杭椒牛柳

家常杭椒牛柳

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.17 12:25

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主料

  • 牛柳 :适量
  • 杭椒 :适量

辅料

  • 洋葱适量
  • 胡椒 :适量
  • 老抽 :适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量
  • 水淀粉 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 牛柳洗净切条,用刀从垂直于纹理的方向切下,再切成0.5厘米厚,5厘米长的条;
  • 第二步
    2. 用一点老抽、淀粉、清水和料盐、蛋清、腌一下,注意要用手使劲抓几分钟,把所有的水和汁都抓进肉里,就像是给肉做个**,再静置十几分钟,然后再抓半分钟,再静置,最后一定加一点食用油一会入锅好滑散;
  • 第三步
    3. 洋葱切丝,杭椒斜刀切成和牛柳差不多长度的段蒜切片、姜切片;
  • 第四步
    4. 锅热放油,待油热。
  • 第五步
    5. 下牛柳滑散。
  • 第六步
    6. 变色后盛出备用;
  • 第七步
    7. 留底油,将蒜片煸香。
  • 第八步
    8. 放入洋葱丝煸炒出香味后下磨好和胡椒碎;
  • 第九步
    9. 放入杭椒段炒,加一点点清水,稍微煮一小会,目的是把杭椒和胡椒的味道煮出来;
  • 第十步
    10. 倒入滑好的牛柳、加入蚝油、老抽、生抽、盐、糖,调味。
  • 第十一步
    11. 将所有原料迅速炒匀入味。
  • 第十二步
    12. 最后用水淀粉勾芡即可汤汁浓郁出锅装盘。

烹饪技巧

  • 牛柳”指的是牛的里脊肉。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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杭椒牛柳 杭椒牛柳
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所需食材:牛里脊、杭椒、酱油、色拉油、蒜、干辣椒、料酒、耗油、淀粉。牛肉里面有很丰富的蛋白质和氨基酸,营养要比猪肉高出很多,而且杭椒也属辣椒的一种,里面的维生素……

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