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虾仁扇贝炒腰果,是一道再平常不过的家常菜,主要原料有腰果、扇贝和虾仁,根据自己的口味还可以加入黄瓜等绿色蔬菜。出国后色香味俱全,虾仁扇贝的鲜香加上腰果的坚果香味,吸引着大家的味蕾,深受老人小孩的喜爱。
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花菜炒腰果,花菜富含大量的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,有益于身体健康。腰果因形似肾脏而得名,是营养较高的坚果,常吃能安神补脑,提高记忆力,补充人体所需的微量元……
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