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干豆腐肉卷
干豆腐肉卷

干豆腐肉卷

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.22 09:02

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 鸡蛋1个
  • 淀粉适量
  • 香油 :适量
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 干豆腐焯水备用。
  • 第二步
    2. 西兰花焯水备用。
  • 第三步
    3. 胡萝卜用植物油炒至金黄色备用。
  • 第四步
    4. 猪肉用西兰花打成泥。
  • 第五步
    5. 加入鸡蛋、淀粉、香油、葱花、盐搅拌上劲。
  • 第六步
    6. 胡萝卜和西兰花混合剁碎。
  • 第七步
    7. 加入5中的肉馅中搅拌均匀。
  • 第八步
    8. 干豆腐铺平后均匀的铺上7中的肉馅。
  • 第九步
    9. 卷起来。
  • 第十步
    10. 冷水入锅,上汽后蒸约12分钟即可。

烹饪技巧

  • 1、肉馅打成泥后加入淀粉和鸡蛋可以使肉质鲜嫩。2、西兰花和胡萝卜事先处理后使其不硬,便于小宝宝和老人咀嚼。3、干豆腐事先用焯水可以去除豆腥味,而且可以使其软化便于卷起。

10

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