蒜香北极虾西兰花

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.30 10:26

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主料

• 北极虾 ：300
• 西兰花 ：500

辅料

• 蒜蓉 ：少许
• 盐 ：适量
• 食用油 ：适量
• 黄油 ：一小块

具体步骤

• 第一步
  1. 北极虾去皮，洗净。西兰花去根，分成小块。分别焯水。
• 第二步
  2. 起锅后油三成热热后放入黄油，放入蒜，炒香。放入北极虾虾仁炒熟加入盐，加入西兰花。
• 第三步
  3. 按图片码盘即可。

烹饪技巧

• 剥下的北极虾皮不要浪费，可以加淀粉、面糊干炸。

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