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生藕拌时蔬
生藕拌时蔬

生藕拌时蔬

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.08 07:16

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 莲藕微甜,生食爽脆,藕洗净后,切片后用纯净水加盐浸泡;
  • 第二步
    2. 西兰花、毛豆、红椒汆水断生,与藕片拌匀,撒上些许盐、糖调味。
  • 第三步
    3. 成菜色泽缤纷,藕片洁白,毛豆软糯,搭配鲜甜的红椒和碧绿的西兰花,独具风味。

烹饪技巧

  • 莲藕微甜,生食爽脆,藕洗净后,切片后用纯净水加盐浸泡;西兰花、毛豆、红椒汆水断生,与藕片拌匀,撒上些许盐、糖调味。成菜色泽缤纷,藕片洁白,毛豆软糯,搭配鲜甜的红椒和碧绿的西兰花,独具风味。

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