主料
- 沙尖鱼 ：5条
1、沙尖鱼是海鱼，肉质鲜美，喜欢在暖水里把身体转进沙子里，露出头来，爱吃青虫和虾。2、营养功效：含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。3、沙尖鱼营养价值沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。4、沙尖鱼食用效果防止血栓治疗心脏病
煎沙尖鱼的时候要用适量的调味料腌制一会儿沙尖鱼，而且腌的不要……
我们这里用的豆酱可以用自己家制作的黄豆酱就可以，而且做这道鱼……
把沙尖鱼洗净放在盘子里。把蒜和姜切成沫。在洗好的沙尖鱼上放入……
豆酱煎焗沙尖鱼是一款非常美味的家庭版自制健康菜肴。沙尖鱼，豆……
沙尖鱼
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