五彩纤维蛋饼

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.05.27 05:26

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主料

• 面粉 ：适量
• 水 ：适量
• 牛奶 ：适量
• 鸡蛋 ：适量
• 胡萝卜 ：适量
• 油菜 ：适量

辅料

• 洋葱 ：适量
• 芝麻 ：适量
• 橄榄油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 面粉加水打成糊状，加入少量牛奶
• 第二步
  2. 再加入打好的蛋液
• 第三步
  3. 再加入蔬菜芝麻搅拌均匀
• 第四步
  4. 平底锅倒入橄榄油，中火倒入以上混合后的面糊
• 第五步
  5. 转锅，使面糊平铺整个锅底，厚度均匀
• 第六步
  6. 2分钟后煎反面，再2分钟，出锅。
• 第七步
  7. 2分钟后煎反面，再2分钟，出锅
• 第八步
  8. 平底锅倒入橄榄油，中火倒入以上混合后的面糊
• 第九步
  9. 转锅，使面糊平铺整个锅底，厚度均匀

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