诱人的焗烤花椰菜佐香料饭

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.23 10:34

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 首先将汆烫后一半的花椰菜入调理机加入鲜奶油打汁，可加入少许盐；
• 第二步
  2. 米饭加入橄榄油、盐、综合香料拌匀后铺在盘底，也可用模子做造型（不过最后其实看不到饭）；
• 第三步
  3. 将另一半花椰菜放在做法2的饭上，并淋上做法1的酱汁，上面撒上面包糠入烤箱：200度10MIN；出来后在撒上杏仁片续烤5-10MIN至杏仁片上色即可。

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