花椰菜通心粉

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.06.11 10:28

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将意粉放入加了少许盐的一大锅开水里，中偏大火煮到全熟有嚼劲即好（具体时间可参照包装上的说明）。
• 第二步
  2. 在煮意粉的同时，把花椰菜放蒸锅内，蒸约4分钟，直至菜软。
• 第三步
  3. 取一个大的煎锅，倒入橄榄油预热。加洋葱，炒至黄金；加入大蒜，煎到金黄色；再把蒸好的花椰菜放入，炒匀。拌入欧芹，大蒜粉，盐和黑胡椒粉调味。
• 第四步
  4. 把意粉捞出，沥干水，放入一个大碗里。把炒好的洋葱花菜混合物拌入，上面撒上干奶酪，即食。

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原味花椰菜

19

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