家常烤鲈鱼

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.23 11:29

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主料

• 糖 ：适量
• 盐 ：适量
• 黑胡椒粉 ：1茶匙
• 籽然粉 ：1汤匙
• 辣椒粉 ：1茶匙

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 鲈鱼一条，洗净，从中间剖开。
• 第二步
  2. 将所有调料在小碗中混合，把鱼表面的水吸干，将调料涂抹在鱼的两面，室温腌制1小时。烤盘上刷油，放上腌好的鱼（鱼皮朝下），250度，7分钟，翻面，再烤7分钟就可以了

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烤鲈鱼

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包含食材

• 土豆
• 白萝卜
• 青菜
• 豆皮
• 粉丝
• 洋葱
• 鲈鱼

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