#美食派#微波肉末菜花的做法

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.30 04:49

• 2257人看过
• 11
• 收藏

主料

• 菜花 ：200
• 猪肉沫 ：50
• 青椒 ：1个
• 干红辣椒 ：两个

辅料

• 盐 ：1勺
• 植物油 ：1勺
• 醋 ：两勺
• 糖 ：1勺
• 生抽 ：1勺
• 料酒 ：1勺
• 葱姜蒜沫 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 青椒洗净后切丝备用，红辣椒切碎，肉末用料酒和生抽腌制一会。
• 第二步
  2. 菜花切成小朵后洗净，取一个微波炉适用的容器，盖上盖子，放进微波炉，用高火加热三到四分钟。
• 第三步
  3. 另取一个微波炉适用的大盘，放入植物油、葱姜蒜末及红辣椒，搅拌一下，盖上盖，放进微波炉用高火加热一分钟。取出后再放入腌好的肉末，搅拌均匀，盖上盖，放进微波炉用高火加热两分钟。
• 第四步
  4. 然后加入菜花和青椒丝，并放入调料，醋、糖、盐、料酒和生抽，放好后要搅拌均匀，然后盖上盖子，放进微波炉，用高火加热三分钟即可。

11

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

杜撰的梨子

共有472个成果

TA的其他成果

查看全部

肉末菜花

12

已被2028人参考

肉末菜花是一道常见常见的家常菜，花菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。在制作的时候，可以加入……

包含食材

• 菜花
• 猪肉

相关做法

菜花 猪肉

• 
  自制炒菜花
  133人点赞
• 
  简单的菜花炒肉
  542人点赞
• 
  美味的麻辣烫
  1427人点赞

• 
  家常烩白菜
  11人点赞
• 
  美味的煎饺
  1511人点赞
• 
  美味的皮蛋瘦肉粥
  669人点赞

热门推荐

• 美食小吃店加盟
• 花甲加盟
• 火锅店加盟
• 呱货冒菜加盟

全部其他的“肉末菜花”做法

• 
  会飞的鱼
• 
  月亮的厨房时光
• 
  小菜一蝶
• 
  说好的吃货

#美食派#微波肉末菜花的做法评论

评论

• 
  炒菜花

  炒菜花是一道美食，可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心……

• 
  麻辣烫

  麻辣烫制作非常的简单，需要很多很多的食材，比如牛百叶、各种菜……

• 
  猪肉炒菜花

  菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们都……

• 
  菜花炒肉

  菜花炒肉这道菜很适合大众口味，基本上都爱吃，尤其是在炒的时候……