0热量燕麦棒

具体步骤

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  第一步
  食材准备好，待备用。
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  第二步
  蔓越莓干过于大粒最好是切碎哦。
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  第三步
  杏仁片碾碎待备用。
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  第四步
  烤箱上下火150度预热十分钟。
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  第五步
  燕麦与杏仁片放入烤盘中，150度上下火烤至5分钟，烤至金黄变脆。
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  第六步
  燕麦、杏仁片、蔓越莓、黑芝麻、全麦粉放入容器中搅拌均匀。
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  第七步
  再放入蜂蜜和温水,水要必须要一点点的加入，不要一次性倒入哦！
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  第八步
  不断充分搅拌均匀，（最好是带上手套拌匀，因为蜂蜜会粘盘底的哦）
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  第九步
  搅拌后放入模具中压平。（我用的是模具是做牛轧糖的模具哦）
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  第十步
  170度预热烤箱十分钟，放至烤箱中层上下火170度烤20分钟。
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  第十一步
  成品欣赏
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  第十二步
  成品欣赏