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营养的五谷蒸糕
营养的五谷蒸糕

营养的五谷蒸糕

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.22 08:49

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主料

  • 蛋黄 :95公克
  • 黑糖 :72公克
  • 盐 :2公克
  • 中筋面粉200公克
  • 发粉 :100公克
  • 杂粮粉 :3.5公克
  • 蛋白 :190公克
  • 二砂糖 :160公克
  • 橄榄油42公克
  • 奶水 :50公克
  • 谷粒 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 蛋黄与黑糖一同搅拌至糖溶解。
  • 第二步
    2. 中筋面粉、发粉与盐一同筛匀,加入杂粮粉备用。
  • 第三步
    3. 蛋白与糖打至湿性发泡后,先取1/3与作法1蛋黄煳拌匀,再与剩余蛋白拌匀后,加入作法2一同拌匀。
  • 第四步
    4. 橄榄油与奶水拌匀后,先与部分作法3面煳混合拌匀,再倒入剩余面煳中一同拌匀。
  • 第五步
    5. 将作法4装入模型中,于表层撒上榖粒作装饰,移入蒸笼,以中小火蒸约35分钟即可。

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