滋阴润燥的莱阳梨炖三白

具体步骤

• 第一步
  银耳、莲子、百合用清水泡上
• 第二步
  2个小时之后，将浸泡好的银耳摘掉根部，撕成小朵；百合洗净；莲子去掉芯，洗净
• 第三步
  砂锅里放清水，放入洗净的银耳、莲子、百合
• 第四步
  盖上锅盖用大火煮开，转小火，炖45分钟
• 第五步
  莱阳梨一个，洗净
• 第六步
  莱阳梨去皮、切块
• 第七步
  45分钟后，银耳已炖至透明状，汤也开始呈现胶质；
• 第八步
  放入梨块，再炖15分钟
• 第九步
  15分钟后，放入冰糖，关火
• 第十步
  待冰糖融化，即可开喝