营养的田园鹅汤

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.03.23 11:51

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主料

• 鹅 ：1200
• 藕 ：350
• 青豆 ：150
• 玉米 ：650

辅料

• 油姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 姜 ：适量
• 花椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.备料鹅肉，姜，花椒。
• 第二步
  2.锅里加水将鹅肉下锅焯至干净备用。
• 第三步
  3.另起高压锅加姜片花椒。
• 第四步
  4.再加适量细盐调味。
• 第五步
  5.将焯好的鹅下锅，上盖压煮至十五分钟左右。
• 第六步
  6.再减压开盖，鹅取出白切，将汤保留在锅里，再另备青豆，藕，玉米。
• 第七步
  7.将三款食材洗切好，加至在高压锅里。
• 第八步
  8.上盖煮至食材出味后，关火减压开盖加适量细盐调味即可。
• 第九步
  9.这样子一份田园鹅汤就完成了。

烹饪技巧

• 白切的肉煮制的时间不用太长。

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田园鹅汤

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包含食材

• 青豆
• 鹅
• 玉米
• 藕

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