绿色食物蒜香生菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:05

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主料

• 生菜 ：500

辅料

• 大蒜 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 醋 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备适量的生菜，把根去掉，然后洗干净，在水里泡一会 ，捞出来沥干水分
• 
  第二步
  2.上锅热油，油热了加入生菜爆炒
• 
  第三步
  3.准备好大蒜，去皮，然后用刀子拍成蒜末，备用
• 
  第四步
  4.在在里面加入准备好的的大蒜沫 ，爆炒
• 
  第五步
  5.最后加上调料，盐 和醋，少许的醋 ，鸡精出锅

烹饪技巧

• 大蒜一定是蒜末才好吃，香

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