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潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会
潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会

潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.07 02:00

红目鲢,大眼鲷科大眼鲷属的一种鱼类。体略高,侧扁,呈长卵圆形;体最高处位于背鳍第六棘附近。眼特大,瞳孔大半位于体中线下方。吻短。红目鲢没什么骨头,吃起来很方便,肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童。 那么红目鲢鱼要怎么做呢?当然少不了这道既美味又营养丰富、潮汕人宴席桌上最常见的:蒜香红目鲢

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主料

辅料

具体步骤

  • 潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会的做法图解一
    第一步
    准备材料
  • 潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会的做法图解二
    第二步
    接着将芹菜切段放置盘中,备用
  • 潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会的做法图解三
    第三步
    将蒜苗切段放置盘中,待用
  • 潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会的做法图解四
    第四步
    随后在红目鲢上撒上盐,涂抹均匀,腌制五分钟
  • 潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会的做法图解五
    第五步
    然后热锅,倒入适量的油,下蒜白煎出味道
  • 潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会的做法图解六
    第六步
    待蒜白煎出味道后加入适量清水,水滚后放入红目鲢,大火煮六分钟
  • 潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会的做法图解七
    第七步
    再放入蒜尾芹菜,翻炒一会即可
  • 潮汕宴席上的一道菜,教你轻轻松松就学会的做法图解八
    第八步
    最后,成品完成,鲜嫩的肉里飘出一股蒜香味,让人流连忘返

烹饪技巧

  • 温馨提示

  • 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

  • 红目鲢适合有食积胃病,胃纳呆滞,中气不足,阴虚火旺,心气虚的人食用

  • 红目鲢有通乳生乳,消食,利尿消肿,明目,养阴补虚等功效

  • 红目为发物、痼疾、疮疡患者慎食,特禀体质的人不适宜食用

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