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菜脯,试试这样搭配,也一样好食
菜脯,试试这样搭配,也一样好食

菜脯,试试这样搭配,也一样好食

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.02.22 06:22

一说菜脯,大多数潮汕人都会思绪万千。因为在过去,“踏菜脯”几乎是每一个潮汕人都必须掌握的手艺。 潮汕人喜欢用潮汕菜脯来搭配一些食材进行烹煮,其色泽黄珀鲜艳,味道香甜,肉厚酥脆,与其他食材搭配,总能烹饪出一道道看似朴素却令人回味的菜肴。 说了这么多是不是有点饿了,现在就跟着小编一起来做做这道菜吧:潮汕菜脯焖冬瓜

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主料

  • 菜脯 :2根
  • 冬瓜765g

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 菜脯,试试这样搭配,也一样好食的做法图解一
    第一步
    准备材料
  • 菜脯,试试这样搭配,也一样好食的做法图解二
    第二步
    ? 将菜脯浸泡水中5分钟,除去盐分,再清洗干净
  • 菜脯,试试这样搭配,也一样好食的做法图解三
    第三步
    ? 接着将洗干净的菜脯切成丝或薄片,放置盘中,待用
  • 菜脯,试试这样搭配,也一样好食的做法图解四
    第四步
    ? 随后将冬瓜去皮,洗干净后,切成块,可以切薄点,易熟
  • 菜脯,试试这样搭配,也一样好食的做法图解五
    第五步
    ? 然后热锅,在锅中倒入适量的油,放入菜脯爆炒
  • 菜脯,试试这样搭配,也一样好食的做法图解六
    第六步
    ? 当菜脯颜色稍微变化时,便可倒入冬瓜,翻炒均匀
  • 菜脯,试试这样搭配,也一样好食的做法图解七
    第七步
    ? 最后,放入适量的盐,翻炒均匀即可
  • 菜脯,试试这样搭配,也一样好食的做法图解八
    第八步
    ? 酱酱酱,成品完成,是不是超级简单,赶快收藏起来

烹饪技巧

  • 温馨提示

  • 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

  • 新老菜脯均可用,根据个人喜爱的口感购买即可

  • 冬瓜营养价值全面,不仅含有蛋白质,还含有人体需要的大部分维生素与矿物质。

  • 口味偏淡者,盐可放少许

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潮音潮人

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