养生的红枣莲藕汤

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.19 12:09

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 腔骨洗净，放入冷水中开大火，把血水煮出来，开锅后两三分钟即可关火，不可多煮。
• 第二步
  2. 同期边上用砂锅先烧半锅的热水。
• 第三步
  3. 把排骨从血沫中漂着取出，放入砂锅的热水里接着炖上。
• 第四步
  4. 藕洗净，刨掉表皮，切成大块后，放入砂锅。
• 第五步
  5. 葱段、八角、姜片、黄酒、红枣、咸肉同期放入
• 第六步
  6. 大火烧开后，转微火炖两小时，等到藕酥、肉脱骨，略放盐调味，即可。

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红枣莲藕汤

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大家是不是偶尔的时候回变得没有什么食欲啊，不如说在炎热的夏天不如说身体不舒服的时候，再比如说吃的太油腻口味重了以后啊，那么大家这个时候一定会想吃的清淡一些的东西……

包含食材

• 藕
• 腔骨

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