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全麦金枪鱼三明治
可口的三明治
可口的三明治

可口的三明治

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.15 12:18

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 红黄彩椒分别洗净，切小粒．洋葱去掉外皮，切除两端，洗净，切成小粒．金枪鱼取出，放在厨房纸上吸干水份，用手稍稍撕碎．煮熟的鸡蛋去皮，切成小粒．
  • 第二步
    2. 将1中所有的材料放入沙拉碗中，加入一大勺沙拉酱，根据口味调入适量盐，少许黑胡椒粉，拌匀．
  • 第三步
    3. 取一片吐司，稍稍按压，或擀压一下，将些许拌好的沙拉盛放在吐司中央，上面盖好另一片吐司，再稍稍按压贴合．
  • 第四步
    4. 将三明治制作器扣在上面，用外圈裁去多余的吐司边儿，之后用内圈将吐司包边缘压合即可．

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全麦金枪鱼三明治 全麦金枪鱼三明治
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全麦金枪鱼三明治是以金枪鱼、全麦吐司为主要材料制成的一道菜品。金枪鱼的肉质柔嫩且非常鲜美，生活在海域深处，不受污染；金枪鱼蛋白质含量极高，且脂肪含量低，还含有人……

包含食材
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