小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

健康的蒸铁将军
健康的蒸铁将军

健康的蒸铁将军

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.26 05:48

  • 2421人看过
  • 15
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 铁将军鱼去腮去内脏后洗净;抹干水份后用盐腌2小时。
  • 第二步
    2. 在碟上放上姜丝,将鱼放在上面,再撒上姜丝和葱段。
  • 第三步
    3. 隔水蒸4分钟后,倒去鱼水。
  • 第四步
    4. 然后继续蒸4分钟,然后再次倒去鱼水。
  • 第五步
    5. 加入适量葱末、蒸鱼豉油及熟油即可。

15

收藏

分享
相忘厨海

相忘厨海

共有481个成果

TA的其他成果

蒜泥白肉
好吃懒做之舔手版“山楂酱”
涮羊肉
香甜的肉包子馅的做法
简单的甜酸鱼块
能瞬间引爆味蕾的香辣干锅虾
桂圆红枣花生汤
自制面粉
查看全部
蒸铁将军 蒸铁将军
25
已被1994人参考

今天来跟大家分享一道美食叫做蒸铁将军,它有助于减肥瘦身、降血糖等功能。它的这些食材大家可不要瞧不起哟,营养价值连营养师都赞已。口味绝佳,色泽鲜美,入口丝滑,非常……

包含食材