红豆花生奶

准备时间:无

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.01.03 10:56

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主料

• 红豆 ：30
• 花生 ：50
• 核桃 ：5颗

辅料

• 黄冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 花生、核桃放微波炉叮1分钟，取出放凉，翻一下再叮1分钟，花生去衣；
• 第二步
  2. 将红豆、花生、核桃浸泡在水里3小时（最好头天晚上泡在冰箱里）
• 第三步
  3. 清早起来，将所有东西放到豆浆机里，然后就去干自己的事情；
• 第四步
  4. 洗漱完毕回来，一碗热乎乎的花生奶已经做好，上面再倒一点牛奶点缀，就着面包油条吃吧！

烹饪技巧

• 红豆、黄豆、黑豆以及一应干果可以随意组合

9

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红豆花生奶

10

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红豆花生奶是一道用红豆和花生还有牛奶一起用豆浆机打做成的饮品，特别的健康营养，牛奶我个人很喜欢喝，和牛奶不仅能长高还可以美白身体所以对于女生来说，牛奶的作用太多……

包含食材

• 红豆
• 牛奶
• 花生

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